Coaching personnalisé à domicile dans Barcelone
Aucun matériel ou expérience nécessaire
Pas besoin de vous inscrire dans une gym
Inclus: coaching nutritionnel et conseils alimentaires
Au propos de moi
Je m’appelle Anthony, coach personnel anglophone et polyglotte, basé à Barcelone. Mes séances commencent toujours par une consultation gratuite, et je travaille avec des personnes de tous âges et de tous niveaux.
Mon objectif est de créer des programmes d’entraînement personnalisés que mes clients adorent et peuvent suivre depuis l’endroit où ils se sentent le plus à l’aise pour faire du sport : que ce soit à domicile, dans un parc, ou l’endroit de votre choix. En tant que coach personnel entièrement mobile, je me déplace chez vous et m’adapte à votre emploi du temps. Je propose également des séances de coaching en petit groupe.
Vous ne savez pas par où commencer ? Contactez-moi pour une consultation gratuite. N’hésitez pas à me contacter dès aujourd’hui pour convenir d’un rendez-vous !
Quels sont les avantages à choisir mon coaching personnel?
Tonification et et renforcer votre musculature
Améliorez votre physique et boostez votre confiance en vous
Renforcement musculaire
Construisez un corps plus fort et mieux armé pour faire face aux défis du quotidien
Perdre du poids
Atteignez une silhouette plus fine durablement
Accompagnement Nutritionnel
Bénéficiez de conseils et d’un suivi personnalisé pour adopter de meilleures habitudes alimentaires sur le long terme – place à une alimentation saine, finis les régimes à la mode
Renforcement du système immunitaire
Renforcez vos défenses naturelles et régulez votre tension
Plus d'énergie
SSuivre un programme d’entraînement vous fera vous sentir plus énergique et épanoui au quotidienuivre un programme d’entraînement
Lieux d'entraînement
Parc de la Ciutadella – Parque de l’Estacio de Nord – Port Vell – Barceloneta – W Hotel – Playa de la Mar Bella y Bogatell – Forum – Glories – Poble Nou – Vila Olimpica
Il est essentiel que vous vous entraîniez dans un endroit où vous vous sentez à l’aise. C’est pourquoi je me déplace toujours chez vous avec plaisir.
Quels types de coaching personnel sont disponibles?
Conseils en nutrition et recettes healthy
Bien manger ne devrait pas être une corvée. Je vous aide à adapter votre alimentation sans changements radicaux difficiles à tenir sur la durée.
Analyse de la composition corporelle et tests de condition physique réguliers
Suivre vos progrès me permet d’ajuster votre programme au fur et à mesure, pour éviter toute stagnation.
Entraînement au poids de corps et avec TRX
Une excellente méthode pour développer sa force fonctionnelle, affiner sa silhouette et renforcer ses muscles profonds. Le TRX propose des centaines d’exercices variés pour cibler l’ensemble des groupes musculaires.
Journal d'entraînement en ligne
Je tiens un document en ligne partageable qui détaille chaque séance et suit l’évolution de vos tests et mesures physiques. Un excellent moyen de visualiser vos progrès.
Boxercise, HIIT et Tabata
Des séances énergiques pour vous faire transpirer, vous dépasser et transformer votre condition physique, votre force et votre endurance.
Amélioration de la posture
Je suis formé pour identifier et corriger les problèmes posturaux tels que les douleurs lombaires et les épaules voûtées.
Prix
1 x 60min séance = €50
5 x 60min séance = €225 (€45 séance)
10 x 60min séance = €400 (€40 séance)
1 x 45min séance = €40
5 X 45min séance €175 (€35 séance)
10 X 45min séance pack €350 (€30 séance)
30-Minute Express séance (ideal for busy schedules)
10 x 30-Minute Pack: €250 (€25 séance)
Veuillez noter que les séances de 45 et 30 minutes sont généralement réservées aux clients plus avancés, capables de supporter des entraînements plus intenses.
Intéressé par une consultation gratuite ? Contactez-moi dès aujourd’hui!
Prenez contact pour une consultation sans engagement par appel vidéo. Je vous expliquerai le fonctionnement de mes programmes d’entraînement, comment je peux vous aider et les progrès que vous pouvez escompter.